Flan de courgettes au cumin

temps de préparation : 10 min
difficulté : simple
temps de cuisson : 20 min

Ingrédients :
pour 6 personnes

2 courgettes
4 œufs
50g de fromage frais nature à 0%
100ml de lait écrémé
1 c à c de cumin en poudre
sel et poivre

Préparation :

* Peler & râper les courgettes.
* Dans un saladier, casser les œufs, ajouter le fromage frais, le lait, le cumin et mélanger. Ajouter les courgettes, et mélanger à nouveau.
* Verser dans des petits ramequins puis enfourner 20 minutes dans un four à 180°.
* Servir aussitôt.

Source

Publicités

2 commentaires sur “Flan de courgettes au cumin

Ajouter un commentaire

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s

Un site WordPress.com.

Retour en haut ↑

%d blogueurs aiment cette page :